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	<title>それはただの自炊さ</title>
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	<description>「自炊」という名のライフハック</description>
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		<title>牛肉の赤ワイン煮</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 09:32:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[牛肉]]></category>

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		<description><![CDATA[



 
  
筋張っていてそのままでは固くて食べれないような牛肉を、赤ワインと時間がとっても豪華な一品に変えてくれます。
時間はかかりますが作り方はとても単純で、塩、胡椒、赤ワインの酸味を使って素朴な旨味を楽しめます [...] [...]]]></description>
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		<title>宇和島鯛飯</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 08:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
				<category><![CDATA[和食]]></category>
		<category><![CDATA[ご飯]]></category>
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		<category><![CDATA[残り物]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




 
  
宇和島鯛飯のレシピ、というよりそのタレのレシピです。
本当は名前のとおり鯛の刺身を甘辛のタレと混ぜてアツアツのご飯にかけて食べるんですが、
鯛に限らず残ったお刺身や、お刺身の切れ端を使って作っても美 [...] [...]]]></description>
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		<title>マッシュルームスープ</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 07:05:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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		<category><![CDATA[きのこ]]></category>
		<category><![CDATA[スープ]]></category>
		<category><![CDATA[ベーコン]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




 
  
こちらではスーパーのDeliなんかによくハンガリアンマッシュルームスープというものが売られていて
偶に食べるんですが、どうも私には味が濃すぎるのか食べていて途中で飽きてきます。
でもあの濃厚なマッシ [...] [...]]]></description>
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		<title>日田風パリパリ焼きそば</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 08:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<category><![CDATA[麺類]]></category>

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大分の日田に麺の両面をあらかじめパリッと焼いた焼きそばがあるのですが、かた焼き焼きそばと普通の焼きそばを混ぜたような食感でなかなか美味なんです。
ここではそのアイデアを頂いて、普通の焼きそばと同じ材 [...] [...]]]></description>
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		<title>トマトと卵の炒め物</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 02:11:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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		<category><![CDATA[トマト]]></category>
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		<category><![CDATA[基本]]></category>
		<category><![CDATA[夏]]></category>
		<category><![CDATA[残り物]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




 
  
単純にトマトと卵を一緒に炒めれば出来上がり、、と思いきや、単純なだけに美味しく作るのが難しい料理の一つです。
コツは、あらかじめ調味料を卵に合わせておくことと、トマトを先に焼き固めることです。
   [...] [...]]]></description>
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		<title>にく吸い</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 04:43:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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		<category><![CDATA[牛肉]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




 
もともとは「肉うどんのうどん抜き」だったものがご飯にかけて牛丼風にして食べるとおいしい所から、独立してメニューとして出されるようになったそうです。
ポイントは鰹ダシです。本来はじっくりとダシを取るんだそう [...] [...]]]></description>
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		<title>ベーコンと芽キャベツの炒め物</title>
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		<pubDate>Sun, 22 May 2011 04:53:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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芽キャベツってあまり馴染みのない食材ですが、味はキャベツが詰まった感じで(見たままですが)、基本的にはローストして食べることが多いです。
以前おじゃました中国人の友達の家で、炒め物に使った油で焼いて [...] [...]]]></description>
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		<title>タイ風そうめん</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 04:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
				<category><![CDATA[中華、エスニック]]></category>
		<category><![CDATA[そうめん]]></category>
		<category><![CDATA[アジアン]]></category>
		<category><![CDATA[夏]]></category>
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		<description><![CDATA[﻿




  
ラー油とお酢で辛くて酸っぱいスープに仕立てて、タイ風のそうめんを作ってみました。
スープはレンジを使って簡単に作れますので、手軽に夜食やおやつとして食べられます。
なおこのレシピは、間食として作っていた [...] [...]]]></description>
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		<title>コーンドビーフキャベツ</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 04:32:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
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		<category><![CDATA[春]]></category>
		<category><![CDATA[牛肉]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




 
  
アメリカにはSt Patrik&#8217;s dayという日があるのですが、
その日にはみんなで緑色のものを身につけるのと(シカゴでは川まで緑色に染まります)、
このCorned beef and [...] [...]]]></description>
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		<title>衣笠丼</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 22:54:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jisui</dc:creator>
				<category><![CDATA[和食]]></category>
		<category><![CDATA[ご飯]]></category>
		<category><![CDATA[卵]]></category>
		<category><![CDATA[残り物]]></category>

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		<description><![CDATA[﻿




  
京都に油揚げを卵で閉じた「きぬがさ丼」という丼があります。
他の地域ではきつね丼と呼んだりもしますが、要は美味しい出汁の味を油揚げに吸わせて頂く丼です。
材料が材料なので、カロリーが低く抑えられ短時間で [...] [...]]]></description>
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